Pâques sans kilo
Profitez de la chasse aux œufs pascale mais sans les kilos : les conseils de Nathalie Négro, diététicienne aux Thermes de Brides – les – Bains.
Œufs de Pâques, lapins, poules, cloches en chocolat : vous ne pouvez pas vous en passer et cela est bien normal et compréhensible. Manger du chocolat est bon pour la santé et permet de lutter contre le stress. Néanmoins suivez les conseils de la diététicienne, Nathalie Négro, responsable du centre nutritionnel des thermes de Brides les Bains. Votre consommation sera plus responsable !
Le chocolat noir tu choisiras en délaissant le chocolat blanc qui ne contient pas de cacao, mais du beurre de cacao, du sucre, du lait et des arômes.
De l’artisan chocolatier tu préféreras les bouchées saines visuellement et gustativement.
Dans le sachet de friture 1 seul sujet tu prendras en limitant le fourré praliné.
Au supermarché l’étiquetage tu vérifieras afin de préférer les chocolats qui ne contiennent que du beurre de cacao.
Sur la taille des sujets tu te focaliseras en prenant des chocolats de moins de 10 cms pour éviter les excès.
A la fin du repas, ton chocolat tu mangeras ; car seule la gourmandise et non la faim s’en mêlera.