Mincir après 50 ans

Pas facile de mincir la cinquantaine passée. Alors, quelques conseils pour alléger sa silhouette avant les beaux jours.

Bien sûr la pandémie a son rôle à jouer dans la prise de plusieurs centimètres ou de quelques kilos : moins de sports, des apéros maison plus fréquents pour se mettre du baume au cœur, une cuisine faite chez soi qui a impliqué du grignotage pour goûter les plats préparés, ect….

Dans quelques mois, l’épreuve du maillot de bain !! Alors autant essayez dès maintenant d’affiner, de redessiner sa silhouette ; en ayant conscience qu’il faut bien sûr bouger en mangeant sainement, de manière diversifiée mais peu calorique.

Avant juillet-août, il est encore temps de se prendre en charge, d’essayer de raffermir sa silhouette, voir même de perdre quelques centimètres et grammes. L’important est aussi d’associer une alimentation saine, diversifiée et moins calorique tout en bougeant plus.

Méthodes pour s’affiner plus encore

Vêtements Lytess

En reprenant une activité sportive pensez aux vêtements au textile galbant et aux actifs raffermissants.

Le cycliste et la brassière ont tous les deux un actif raffermissant, l’huile de copaïba, et soit de la minceur avec l’algue rouge pour le short, soit de l’hydratation avec l’huile d’amande douce pour la brassière.

Cycliste, 39, 90 € ; brassière 44, 90 € ; www.lytess.com

Compléments alimentaires Naturactive et Forverliving

Spécialiste de la phytopthérapie en pharmacie, Naturactive propose Naturactive Minceur, des sachets associant thé vert et hibiscus à prendre pendant 20 jours.

Les deux extraits de végétaux favorisent l’élimination rénale de l’eau et le thé vert contribue aussi au métabolisme des graisses et au contrôle du poids.

Dilué dans un grand verre d’eau, le stick est à boire de préférence pendant le repas.

13, 90 € la boîte de 20 sticks ; en pharmacies.

Des capsules brûle-graisse, anti gras et / ou coupe faim selon votre problématique.

Thé et café verts + guarana associés dans des capsules avec de la vitamine C pour réduire la fatigue.

38, 70 € les 60 comprimés ; www.foreverliving.fr

Eatology : un programme minceur de plats livrés chez vous

Comme cela est fastidieux de compter ses calories, le programme Eatology le fait pour vous en respectant le nécessaire apport de glucides-protéines-lipides et diminuant les calories.

C’est une équipe de chefs qui sélectionne des produits frais selon leurs qualités nutritives et surtout pour vous assurer un bon goût.

Peu de lipides ou peu de glucides, du seul bien-être, une perte rapide et sèche : c’est à vous de choisir votre programme.

www.eatology.fr

Body Layering avec Deleo

Pour remodeler sa silhouette voici une technique non invasive et indolore réalisée par des médecins esthétiques. On cumule 3 machines pour transformer le corps rapidement : la cryolipolyse qui détruit les adipocytes, la stimulation électromagnétique qui tonifie les muscles, la radio-multifréquence qui réduit le relâchement de la peau.

www.deleo.fr

Crèmes minceur

Les gels et crèmes ne font pas des miracles mais elles y contribuent ! Une crème ne fait pas perdre radicalement sur la balance ; mais c’est le massage tonique et répété, l’application quotidienne qui active le drainage, limite la gonflette et favorise la pénétration des actifs en décollant les cellules graisseuses.

Maria Galland et son « 942 concentré sublimateur silhouette »

Technique et actif, ce produit est un complexe de spiruline (algue), d’isoflavones, de caféine, de carnitine et d’eau de thé matcha qui va aider l’épiderme à lutter contre la peau d’orange tout en stimulant les métabolismes du derme.

57 € les 125 ml ; www.mariagalland.com

Lierac et son Body Slim

Incontournable sur le marché de la minceur, le laboratoire Lierac a développé une technologie minceur inspirée de la médecine de pointe en cabinet et institut, la cryolipolyse.

Pour lisser les capitons et désincruster la cellulite, un complexe de caféine et de gingembre à faire pénétrer via le roller minceur.

28, 50 €, les 150 ml ; en pharmacies et parapharmacies.

Yves Rocher et son sérum affinant raffermissant

Un actif végétal, l’extrait de mangoustan, pour affiner sa silhouette et raffermir son corps ; une texture non collante qui pénètre facilement ; un emballage en carton issu de forêts gérées durablement et un flacon recyclable en plastique recyclé.

17, 50 €, 150 ml ; boutiques Yves Rocher.

Esthederm et sa Crème Absolue Minceur Fermeté et son Sérum Activateur Morpho Fitness

C’est là un soin complet pour remodeler et drainer le corps en une texture fraîche, douce et fondante sur la peau ; sans oublier l’action hydratante de l’Eau Cellulaire, de la glycérine et de l’acide hyaluronique.

Côté actif, on a un duo escine + caféine qui joue sur la minceur, le drainage ; du silicium restructurant associé à un extrait de souchet pour renforcer, protéger le derme, l’assouplir

A utiliser dès le matin pour re-sculpter en profondeur.

A compléter par le Sérum Activateur Morpho Fitness, une galénique aux nombreux actifs (caféine, alchémille, olivier, l.carnitine)qui mime, selon les termes de la directrice scientifique de la marque Virginie Couturaud, les « effets d’un entrainement sportif en augmentant le besoin et la production d’énergie dans les cellules graisseuses ».

200 ml, 53 € et 100 ml, 49 € pour le sérum ; www.esthederm.com

Prix susceptibles de modification